65
Tortilla de espinacas y queso de Cabra
5
(69)
10 min
0 kcal
CariRuiz
Preparación de la receta
1
Picar puerro, ajo y sofreír con las espinacas. Incorporar las especias.
2
Batir los huevos e incorporar la mezcla previa junto al queso
3
Incorporar de nuevo a la sartén a fuego lento, darle la vuelta con un plato y dejar reposar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
280 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
200 gramos
Puerro
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Rulo de cabra
40 gramos
Ajo morado
2 gramos
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
280 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
200 gramos
Puerro
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Rulo de cabra
40 gramos
Ajo morado
2 gramos
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar puerro, ajo y sofreír con las espinacas. Incorporar las especias.
2
Batir los huevos e incorporar la mezcla previa junto al queso
3
Incorporar de nuevo a la sartén a fuego lento, darle la vuelta con un plato y dejar reposar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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