6
Garden bowl
3
(7)
0 kcal
marien99hb
Preparación de la receta
1
Asamos la cebolla, la calabaza y la zanahoria al horno durante 30 minutos a 200 grados.
2
Hacemos un pesto de limón ( albahaca, perejil, limón, queso, piñones y aceite) y untamos las verduras con el pesto
3
Ponemos todo en un bowl y listo para comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Manzana verde
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Manzana verde
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Asamos la cebolla, la calabaza y la zanahoria al horno durante 30 minutos a 200 grados.
2
Hacemos un pesto de limón ( albahaca, perejil, limón, queso, piñones y aceite) y untamos las verduras con el pesto
3
Ponemos todo en un bowl y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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