14
Donuts manzana y naranja
3
(15)
0 kcal
emgmarcote
Preparación de la receta
1
Pelamos la manzana y la ponemos en el microondas durante 3 minutos para que quede blanda
2
Rallamos la naranja y la pelamos bien, quitando la parte blanca para que no le de amargor
3
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora: los huevos, naranja, ralladura de naranja, avena, levadura, semillas de chía, aceite, leche de soja y la manzana (ya fría o templada)
4
Engrasamos los moldes y los rellenamos con la mezcla
5
Con el horno previamente calentado, los dejamos durante 180 grados durante 20 minutos
6
Cuando ya estén listos, los dejamos enfriar y los guardamos en la nevera, fríos están mucho más bueno
7
Para comerlos, le ponemos un poco de crema de cacahuete y a disfrutar
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Bebida vegetal
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Bebida vegetal
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelamos la manzana y la ponemos en el microondas durante 3 minutos para que quede blanda
2
Rallamos la naranja y la pelamos bien, quitando la parte blanca para que no le de amargor
3
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora: los huevos, naranja, ralladura de naranja, avena, levadura, semillas de chía, aceite, leche de soja y la manzana (ya fría o templada)
4
Engrasamos los moldes y los rellenamos con la mezcla
5
Con el horno previamente calentado, los dejamos durante 180 grados durante 20 minutos
6
Cuando ya estén listos, los dejamos enfriar y los guardamos en la nevera, fríos están mucho más bueno
7
Para comerlos, le ponemos un poco de crema de cacahuete y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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