47
BAGEL SALUDABLE 🥯
5
(49)
28 min
0 kcal
Debblpz
Preparación de la receta
1
Ponemos en un recipiente 2 yogures griego
2
(opcional: añadir 1 sobre de levadura y sal al gusto)
3
Y vamos echando la harina integral en el mismo recipiente mientras removemos hasta conseguir una masa manejable.
4
Nos ponemos aceite de oliva en las manos para que no se nos pegue y dividimos en porciones. A mi me salio para 2 grandes y uno pequeño.
5
Hacemos la forma de un donut. (Opcional: pintar con huevo por arriba para conseguir un color dorado y añadir semillas o romero para decorar)
6
Lo metemos en el airfryer o horno previamente caliente por unos 13-15min (Depende de la potencia de cada horno) a 180⁰C.
7
Una vez listo, esperamos a que se enfríe y rellenamos de lo que más nos guste!! 🥯🥯
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina integral de trigo
250 gramos
Yogur
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina integral de trigo
250 gramos
Yogur
250 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Ponemos en un recipiente 2 yogures griego
2
(opcional: añadir 1 sobre de levadura y sal al gusto)
3
Y vamos echando la harina integral en el mismo recipiente mientras removemos hasta conseguir una masa manejable.
4
Nos ponemos aceite de oliva en las manos para que no se nos pegue y dividimos en porciones. A mi me salio para 2 grandes y uno pequeño.
5
Hacemos la forma de un donut. (Opcional: pintar con huevo por arriba para conseguir un color dorado y añadir semillas o romero para decorar)
6
Lo metemos en el airfryer o horno previamente caliente por unos 13-15min (Depende de la potencia de cada horno) a 180⁰C.
7
Una vez listo, esperamos a que se enfríe y rellenamos de lo que más nos guste!! 🥯🥯
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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