Alubias con espinacas estilo marroquí.
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Alubias con espinacas estilo marroquí.

5

(31)

15 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Cocer/escaldar las espinacas en agua hirviendo 3-4 min y escurrir bien todo el agua a las espinacas. 2️⃣ Lavar las alubias cocidas. 3️⃣ Para la salsa de tomate, mezclar en un recipiente: • Salsa de tomates cherry. (Lidl) • Ras al Hanout. (Aldi) (Especias) • Caldo de verduras. • Cebolla en polvo. • Pimentón. • Albahaca •Perejil. • Curry. • Cayena en polvo. ⚠️ He puesto una equivalencia de la salsa de tomate ya que la de Lidl no aparece en la app MyRealFood.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 0

2

1️⃣ Rehogar las espinacas cocidas anteriormente con un poco de aove. 2️⃣ Una vez echas las espinacas añadir las alubias y la salsa de tomate preparada anteriormente.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 1

3

Remover todo junto integrando todos los ingredientes y dejar cocer 2 min y listo.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Cocer/escaldar las espinacas en agua hirviendo 3-4 min y escurrir bien todo el agua a las espinacas. 2️⃣ Lavar las alubias cocidas. 3️⃣ Para la salsa de tomate, mezclar en un recipiente: • Salsa de tomates cherry. (Lidl) • Ras al Hanout. (Aldi) (Especias) • Caldo de verduras. • Cebolla en polvo. • Pimentón. • Albahaca •Perejil. • Curry. • Cayena en polvo. ⚠️ He puesto una equivalencia de la salsa de tomate ya que la de Lidl no aparece en la app MyRealFood.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 0

2

1️⃣ Rehogar las espinacas cocidas anteriormente con un poco de aove. 2️⃣ Una vez echas las espinacas añadir las alubias y la salsa de tomate preparada anteriormente.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 1

3

Remover todo junto integrando todos los ingredientes y dejar cocer 2 min y listo.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 2

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Información nutricional

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