

60
Pan de trigo sarraceno, quinoa, mijo y chia
5
(62)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero lavamos la quinoa y la ponemos en remojo unas 8 horas. También hidratamos la chia.
2
Molemos el mijo. El trigo sarraceno lo tenía ya molido
3
Sacamos la quinoa y escurrimos y la batimos junto con la chia y el resto de harinas( mijo y trigo sarraceno) la levadura y la sal. Vamos añadiendo agua templada según veamos y vamos amasando. A mi las veces que la he echo a masa me queda muy pegajosa, pienso que es normal (es decir no me queda como cuando hago pan con harina de trigo una masa compacta) así que siempre vuelvo la masa en un molde antiadherente o con papel horno. Y dejamos reposar 24 horas y con un paño de cocina lo tapamos.
4
Si quieres puedes añadir semillas por encima: chia, semillas girasol..

5
Horneamos 175 grados 1 hora aproximadamente
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de trigo sarraceno
100 gramos

Mijo
50 gramos

Quinoa
50 gramos

Sal
10 gramos

Levadura fresca
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de trigo sarraceno
100 gramos

Mijo
50 gramos

Quinoa
50 gramos

Sal
10 gramos

Levadura fresca
10 gramos
1
Primero lavamos la quinoa y la ponemos en remojo unas 8 horas. También hidratamos la chia.
2
Molemos el mijo. El trigo sarraceno lo tenía ya molido
3
Sacamos la quinoa y escurrimos y la batimos junto con la chia y el resto de harinas( mijo y trigo sarraceno) la levadura y la sal. Vamos añadiendo agua templada según veamos y vamos amasando. A mi las veces que la he echo a masa me queda muy pegajosa, pienso que es normal (es decir no me queda como cuando hago pan con harina de trigo una masa compacta) así que siempre vuelvo la masa en un molde antiadherente o con papel horno. Y dejamos reposar 24 horas y con un paño de cocina lo tapamos.
4
Si quieres puedes añadir semillas por encima: chia, semillas girasol..

5
Horneamos 175 grados 1 hora aproximadamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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