2
Hummus casero
3
(3)
5 min
0 kcal
IrLa84
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en un cuenco. Sacar el zumo de un limón. Batir y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahin
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Zumo de limón
17 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
14 gramos (aprox. 15 unidades)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 onza)
Comino
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahin
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Zumo de limón
17 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
14 gramos (aprox. 15 unidades)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 onza)
Comino
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
3 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Poner todos los ingredientes en un cuenco. Sacar el zumo de un limón. Batir y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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