

20
Pizza con base de coliflor
3
(21)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa rallamos la colifor, la ponemos al microondas a máxima potencia 5 minutos para que pierds el agua, dejamos que se enfrie 15 minutos y dejamos dentro de un trapo haciendo una bola para que acabe de perder la humedad. Posterioremente, la mezclamos con el huevo, el queso rallado y especies al gusto (pimienta, ajo molido, nuez moscada...) y extendemos sobre papel de horno dandole forma formando una masa fina. Ponemos al horno (precalentado a 180°) durante 20 minutos.
2
Para el relleno, lavamos y cortamos el resto de verduras y las pochamos un poco con una sarten o con el lekue al microondas.
3
Sacamos la masa, untamos con tomate, queso rallado, ponemos encima el resto de ingredientes y calentamos en el horno durante 10 minutos mas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la masa rallamos la colifor, la ponemos al microondas a máxima potencia 5 minutos para que pierds el agua, dejamos que se enfrie 15 minutos y dejamos dentro de un trapo haciendo una bola para que acabe de perder la humedad. Posterioremente, la mezclamos con el huevo, el queso rallado y especies al gusto (pimienta, ajo molido, nuez moscada...) y extendemos sobre papel de horno dandole forma formando una masa fina. Ponemos al horno (precalentado a 180°) durante 20 minutos.
2
Para el relleno, lavamos y cortamos el resto de verduras y las pochamos un poco con una sarten o con el lekue al microondas.
3
Sacamos la masa, untamos con tomate, queso rallado, ponemos encima el resto de ingredientes y calentamos en el horno durante 10 minutos mas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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