Pizza con base de coliflor
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Pizza con base de coliflor

3

(21)

45 min

0 kcal

Pat_87

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Preparación de la receta

1

Para la masa rallamos la colifor, la ponemos al microondas a máxima potencia 5 minutos para que pierds el agua, dejamos que se enfrie 15 minutos y dejamos dentro de un trapo haciendo una bola para que acabe de perder la humedad. Posterioremente, la mezclamos con el huevo, el queso rallado y especies al gusto (pimienta, ajo molido, nuez moscada...) y extendemos sobre papel de horno dandole forma formando una masa fina. Ponemos al horno (precalentado a 180°) durante 20 minutos.

2

Para el relleno, lavamos y cortamos el resto de verduras y las pochamos un poco con una sarten o con el lekue al microondas.

3

Sacamos la masa, untamos con tomate, queso rallado, ponemos encima el resto de ingredientes y calentamos en el horno durante 10 minutos mas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la masa rallamos la colifor, la ponemos al microondas a máxima potencia 5 minutos para que pierds el agua, dejamos que se enfrie 15 minutos y dejamos dentro de un trapo haciendo una bola para que acabe de perder la humedad. Posterioremente, la mezclamos con el huevo, el queso rallado y especies al gusto (pimienta, ajo molido, nuez moscada...) y extendemos sobre papel de horno dandole forma formando una masa fina. Ponemos al horno (precalentado a 180°) durante 20 minutos.

2

Para el relleno, lavamos y cortamos el resto de verduras y las pochamos un poco con una sarten o con el lekue al microondas.

3

Sacamos la masa, untamos con tomate, queso rallado, ponemos encima el resto de ingredientes y calentamos en el horno durante 10 minutos mas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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