18
Calabapizza
5
(20)
0 kcal
claralbeza
Preparación de la receta
1
Cocer la calabaza y escurrirla muy bien.
2
Triturar la calabaza junto con la harina de avena, 1 huevo y una pizca de sal. Extender la mezcla en una bandeja de horno con papel vegetal y hornear durante 20 minutos aproximadamente.
3
Una vez la masa esté sólida pero no hecha del todo, sacar del horno y añadir el resto de ingredientes. En mi caso he añadido una ligera base de tomate triturado, atún o pavo frío, queso rallado, tomates cherry y orégano.
4
Volver a hornear durante 10 minutos o hasta que esté hecha al gusto la “calabapizza” (pizza de calabaza)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
450 gramos
Atún claro al natural
150 gramos (aprox. 1 lata)
Harina de avena
150 gramos
Salsa de tomate
150 gramos (aprox. 1 bote)
Queso gouda
25 gramos (aprox. 5 puñados)
Pechuga de pavo cocida
12 gramos (aprox. 4 lonchas)
Tomate cherry
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
450 gramos
Atún claro al natural
150 gramos (aprox. 1 lata)
Harina de avena
150 gramos
Salsa de tomate
150 gramos (aprox. 1 bote)
Queso gouda
25 gramos (aprox. 5 puñados)
Pechuga de pavo cocida
12 gramos (aprox. 4 lonchas)
Tomate cherry
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la calabaza y escurrirla muy bien.
2
Triturar la calabaza junto con la harina de avena, 1 huevo y una pizca de sal. Extender la mezcla en una bandeja de horno con papel vegetal y hornear durante 20 minutos aproximadamente.
3
Una vez la masa esté sólida pero no hecha del todo, sacar del horno y añadir el resto de ingredientes. En mi caso he añadido una ligera base de tomate triturado, atún o pavo frío, queso rallado, tomates cherry y orégano.
4
Volver a hornear durante 10 minutos o hasta que esté hecha al gusto la “calabapizza” (pizza de calabaza)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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