Lasaña de repollo y puerro.
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Lasaña de repollo y puerro.

3

(10)

30 min

0 kcal

ceci_99

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Preparación de la receta

1

Cortar en trocitos pequeños el puerro y la col y llevar a la sartén con un poco AOVE hasta pochar. Añadir sal y especies al gusto

2

Mientras se pocha la verdura, preparar en un bol los 150 ml de claras líquidas, las dos claras de los huevos y batir con un poc de sal. Posteriormente añadimos las dos yemas y los 120 g de yogur.

3

Cuando la verdura esté pochada, añadirla al bol donde teníamos la mezcla , removemos y lo ponemos en un recipiente apto para horno. Añadir el queso de elección por encima y llevar al horno hasta que quede gratinado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar en trocitos pequeños el puerro y la col y llevar a la sartén con un poco AOVE hasta pochar. Añadir sal y especies al gusto

2

Mientras se pocha la verdura, preparar en un bol los 150 ml de claras líquidas, las dos claras de los huevos y batir con un poc de sal. Posteriormente añadimos las dos yemas y los 120 g de yogur.

3

Cuando la verdura esté pochada, añadirla al bol donde teníamos la mezcla , removemos y lo ponemos en un recipiente apto para horno. Añadir el queso de elección por encima y llevar al horno hasta que quede gratinado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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