

9
Lasaña de repollo y puerro.
3
(10)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar en trocitos pequeños el puerro y la col y llevar a la sartén con un poco AOVE hasta pochar. Añadir sal y especies al gusto
2
Mientras se pocha la verdura, preparar en un bol los 150 ml de claras líquidas, las dos claras de los huevos y batir con un poc de sal. Posteriormente añadimos las dos yemas y los 120 g de yogur.
3
Cuando la verdura esté pochada, añadirla al bol donde teníamos la mezcla , removemos y lo ponemos en un recipiente apto para horno. Añadir el queso de elección por encima y llevar al horno hasta que quede gratinado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar en trocitos pequeños el puerro y la col y llevar a la sartén con un poco AOVE hasta pochar. Añadir sal y especies al gusto
2
Mientras se pocha la verdura, preparar en un bol los 150 ml de claras líquidas, las dos claras de los huevos y batir con un poc de sal. Posteriormente añadimos las dos yemas y los 120 g de yogur.
3
Cuando la verdura esté pochada, añadirla al bol donde teníamos la mezcla , removemos y lo ponemos en un recipiente apto para horno. Añadir el queso de elección por encima y llevar al horno hasta que quede gratinado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lasaña
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...