Bebida vegetal casera (leche de avena )

Colocar en un recipiente dos tazas de avena y cuatro de agua (las cantidades de agua y avena son siempre el doble la una de la Otra )con esta proporción sale un litro aproximadamente

Refrigeramos la mezcla al menos 8 horas ,para que repose

Pasado ese tiempo lo trituramos bien

Después lo colamos a otro recipiente (botella )con un colador de tela o con un colador y un trapo para que solamente se filtre el líquido

Y listo ,ya tienes tu leche vegetal súper sana y súper fácil

Yo suelo aprovechar la avena “sólida “ que queda para batidos