

9
Crema de calabaza con croutons al horno
3
(10)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el puerro, Zanahoria y calabaza y sofreímos con un poquito de aove. Salpimentamos. Cuando la calabaza esté blandita echamos un vaso de agua y un vaso de leche de coco y unas lascas de parmesano. Podemos añadir en este punto especias como nuez moscada, orégano o curry. Tapamos y lo dejamos 10 min chup chup.
2
Pasado ese tiempo, lo trituramos y listo!
3
Mientras se está cociendo, podemos hacer los croutons, precalentamos el horno 190 arriba/abajo, cuando está caliente metemos el pan cortadito en dados, le echamos un chorrete de aove y listos en 10 min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el puerro, Zanahoria y calabaza y sofreímos con un poquito de aove. Salpimentamos. Cuando la calabaza esté blandita echamos un vaso de agua y un vaso de leche de coco y unas lascas de parmesano. Podemos añadir en este punto especias como nuez moscada, orégano o curry. Tapamos y lo dejamos 10 min chup chup.
2
Pasado ese tiempo, lo trituramos y listo!
3
Mientras se está cociendo, podemos hacer los croutons, precalentamos el horno 190 arriba/abajo, cuando está caliente metemos el pan cortadito en dados, le echamos un chorrete de aove y listos en 10 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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