Crema de calabaza con croutons al horno
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Crema de calabaza con croutons al horno

3

(10)

32 min

0 kcal

Lusiiiilu26

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Preparación de la receta

1

Cortamos el puerro, Zanahoria y calabaza y sofreímos con un poquito de aove. Salpimentamos. Cuando la calabaza esté blandita echamos un vaso de agua y un vaso de leche de coco y unas lascas de parmesano. Podemos añadir en este punto especias como nuez moscada, orégano o curry. Tapamos y lo dejamos 10 min chup chup.

2

Pasado ese tiempo, lo trituramos y listo!

3

Mientras se está cociendo, podemos hacer los croutons, precalentamos el horno 190 arriba/abajo, cuando está caliente metemos el pan cortadito en dados, le echamos un chorrete de aove y listos en 10 min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el puerro, Zanahoria y calabaza y sofreímos con un poquito de aove. Salpimentamos. Cuando la calabaza esté blandita echamos un vaso de agua y un vaso de leche de coco y unas lascas de parmesano. Podemos añadir en este punto especias como nuez moscada, orégano o curry. Tapamos y lo dejamos 10 min chup chup.

2

Pasado ese tiempo, lo trituramos y listo!

3

Mientras se está cociendo, podemos hacer los croutons, precalentamos el horno 190 arriba/abajo, cuando está caliente metemos el pan cortadito en dados, le echamos un chorrete de aove y listos en 10 min.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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