2
Ensalada de pasta y lechuga
3
(3)
15 min
0 kcal
paulagmateo
Preparación de la receta
1
Ponemos los macarrones a hervir. Mientras tanto cortamos la lechuga, el tomate y el queso de cabra.
2
Batimos el huevo en un plato y le echamos sal y pimienta (al gusto). Luego lo echamos en la sartén y removemos para que nos quede “huevo revuelto”.
3
Sacamos del fuego y los escurrimos.
4
Ponemos en un plato los macarrones y la lechuga y el resto de ingredientes encima.
5
Por último, aliñamos la ensalada (sal, pimienta, aceite y vinagre) al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caballa en aceite de oliva
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caballa en aceite de oliva
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
1
Ponemos los macarrones a hervir. Mientras tanto cortamos la lechuga, el tomate y el queso de cabra.
2
Batimos el huevo en un plato y le echamos sal y pimienta (al gusto). Luego lo echamos en la sartén y removemos para que nos quede “huevo revuelto”.
3
Sacamos del fuego y los escurrimos.
4
Ponemos en un plato los macarrones y la lechuga y el resto de ingredientes encima.
5
Por último, aliñamos la ensalada (sal, pimienta, aceite y vinagre) al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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