23
Macarrones boloñesa con bechamel de coliflor
4
(25)
0 kcal
chocolatedulce
Preparación de la receta
1
Hacer la boloñesa
2
Cocer la pasta
3
Poner en una bandeja para horno la pasta y la carne bien mezclada
4
Sofreír la cebolla
5
Añadir la coliflor y unos 200gr de agua
6
Cuando este cocida la coliflor añadir las especias y la leche y triturar todo bien ( las medidas de las especies son a ojo no hacer caso a lo que pone)
7
Poner por encima de la pasta la bechamel y espolvorear un poco de queso
8
Meter al horno hasta que gratinar el queso
9
A comerrrrrrr🤤🤤🤤😋😋😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pimienta negra
100 gramos
Pasta de lenteja roja
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Leche
70 gramos
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Nuez moscada
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pimienta negra
100 gramos
Pasta de lenteja roja
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Leche
70 gramos
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Nuez moscada
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer la boloñesa
2
Cocer la pasta
3
Poner en una bandeja para horno la pasta y la carne bien mezclada
4
Sofreír la cebolla
5
Añadir la coliflor y unos 200gr de agua
6
Cuando este cocida la coliflor añadir las especias y la leche y triturar todo bien ( las medidas de las especies son a ojo no hacer caso a lo que pone)
7
Poner por encima de la pasta la bechamel y espolvorear un poco de queso
8
Meter al horno hasta que gratinar el queso
9
A comerrrrrrr🤤🤤🤤😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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