10
Pizzeta de verdura y pollo con jalapeños
3
(11)
0 kcal
patrivaccaro
Preparación de la receta
1
En la torta integral, añadir el tomate hasta cubrir la superficie.
2
Cortar a rodajas muy finas el pimiento y la cebolla y echar.
3
Poner champiñones y pollo.
4
Echar el queso y orégano al gusto.
5
Poner en el horno precalentado hasta dorar a 180°
Ingredientes
1 ración
1 ración
Setas en conserva
40 gramos
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
15 gramos
Pimiento verde
15 gramos
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jalapeños
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pechuga de pavo cocida
2 gramos
Queso parmesano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Setas en conserva
40 gramos
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
15 gramos
Pimiento verde
15 gramos
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jalapeños
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pechuga de pavo cocida
2 gramos
Queso parmesano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En la torta integral, añadir el tomate hasta cubrir la superficie.
2
Cortar a rodajas muy finas el pimiento y la cebolla y echar.
3
Poner champiñones y pollo.
4
Echar el queso y orégano al gusto.
5
Poner en el horno precalentado hasta dorar a 180°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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