

1
Pollo coco, curry y cacahuete
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partir el pollo en filetes, y luego en trozos. También se puede partir en tiras. Poner en un recipiente y echar los demás ingredientes: la lata de leche de coco, una cucharada de crema de cacahuete al gusto, una cucharadita de sal, pizca de comino, pizca de pimienta y yo pongo una cucharita de especias para tika massala y una de curry normal.
2
Mezclar bien hasta que se integren bien los ingredientes y tapar y dejar reposar en la nevera durante un par de horas. Cocinar en varias tandas en una sartén antiadherente. Es una receta ideal para tenerlo preparado en la nevera, además de esta forma el pollo queda muy jugoso.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
800 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche de coco
400 gramos

Crema de cacahuete
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry caril
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
800 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche de coco
400 gramos

Crema de cacahuete
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry caril
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Partir el pollo en filetes, y luego en trozos. También se puede partir en tiras. Poner en un recipiente y echar los demás ingredientes: la lata de leche de coco, una cucharada de crema de cacahuete al gusto, una cucharadita de sal, pizca de comino, pizca de pimienta y yo pongo una cucharita de especias para tika massala y una de curry normal.
2
Mezclar bien hasta que se integren bien los ingredientes y tapar y dejar reposar en la nevera durante un par de horas. Cocinar en varias tandas en una sartén antiadherente. Es una receta ideal para tenerlo preparado en la nevera, además de esta forma el pollo queda muy jugoso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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