3
Revuelto de verduras con tostadas
3
(4)
20 min
0 kcal
crilopkos
Preparación de la receta
1
Se corta toda la verdura al gusto y se pone en la sartén y cocinar bien a fuego medio. Batir huevos y torrar el pan en tostadora.
2
Dorada la verdura se añade el huevo y se mezcla bien para hacer el revoltillo.
3
Dorada la verdura se añade el huevo y se mezcla bien para hacer el revoltillo.
4
Añade el queso encima de la tostada y sirve con los huevos revueltos.
5
Yo para acabar le pongo unos dados de gorgonzola encima cuando esta caliente
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espárragos verdes
400 gramos (aprox. 20 unidades)
Pan sin gluten
160 gramos (aprox. 4 unidades)
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Quesitos
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gorgonzola
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espárragos verdes
400 gramos (aprox. 20 unidades)
Pan sin gluten
160 gramos (aprox. 4 unidades)
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Quesitos
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gorgonzola
25 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Se corta toda la verdura al gusto y se pone en la sartén y cocinar bien a fuego medio. Batir huevos y torrar el pan en tostadora.
2
Dorada la verdura se añade el huevo y se mezcla bien para hacer el revoltillo.
3
Dorada la verdura se añade el huevo y se mezcla bien para hacer el revoltillo.
4
Añade el queso encima de la tostada y sirve con los huevos revueltos.
5
Yo para acabar le pongo unos dados de gorgonzola encima cuando esta caliente
Calorías
Por 100g
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Sal
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