16
Salmón al horno
4.3
(20)
0 kcal
teresagfajardo
Preparación de la receta
1
Lava y corta las verduras y la patata al gusto
2
Coloca sobre la bandeja de horno con papel vegetal
3
Aliña con un chorro de aceite, sal, pimienta y si quieres ajo o cebolla en polvo para darle más sabor
4
Ponlo al horno a 185 grados con calor arriba y abajo hasta que veas que las patatas están hechas, unos 15 mins aprox
5
Saca del horno y coloca el lomo de salmón (previamente descongelado), aliña con un chorrito de aceite, un chorrito de soja y un poco de zumo de limón, también añde sal, pimienta y un poco de romero o tomillo si tienes
6
Ponlo al horno 9 mins a 200 grados
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
118 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla morada
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
118 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla morada
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lava y corta las verduras y la patata al gusto
2
Coloca sobre la bandeja de horno con papel vegetal
3
Aliña con un chorro de aceite, sal, pimienta y si quieres ajo o cebolla en polvo para darle más sabor
4
Ponlo al horno a 185 grados con calor arriba y abajo hasta que veas que las patatas están hechas, unos 15 mins aprox
5
Saca del horno y coloca el lomo de salmón (previamente descongelado), aliña con un chorrito de aceite, un chorrito de soja y un poco de zumo de limón, también añde sal, pimienta y un poco de romero o tomillo si tienes
6
Ponlo al horno 9 mins a 200 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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