
16
Tacos rápidos de patata
5
(19)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallar una patata encima de un colador fino. Una vez rallada, escurrirle y quirarle bien el agua con el tenedor. Añadir sal (si quieres puedes añadirle pimienta, cilantro en polvo..)
2
Hacer el guacamole. En este caso yo lo hice con aguacate, media cebolla picada pequeña, unos tomates cherry picados, una cucharadita pequeña de mostaza, un chorro de limón, sal y cilantro

3
Hacer bolitas con la patata rallada (aprovechar para quitarle más agua si le queda). Poner las bolitas sobre papel de horno

4
Poner otro otro trozo de papel de horno encima y aplastar con la espumadera o con un rodillo

5
Poner a calentar una sartén que no se pegue, con unas gotitas de aceite. Una vez caliente, meter las tortillas con ayuda de la espumadera para cogerlas. Dejar que se doren por ambos lados (tardan unos 8 mins en total a fuego medio-alto)

6
Sacar y añadirles el guacamole, atún y un poco de cilantro. Coger directamente y a por ellos! Q se enfrían!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún en aceite de oliva
50 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cherry
43 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
1 gramo (aprox. 6 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún en aceite de oliva
50 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cherry
43 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
1 gramo (aprox. 6 hojas)
1
Rallar una patata encima de un colador fino. Una vez rallada, escurrirle y quirarle bien el agua con el tenedor. Añadir sal (si quieres puedes añadirle pimienta, cilantro en polvo..)
2
Hacer el guacamole. En este caso yo lo hice con aguacate, media cebolla picada pequeña, unos tomates cherry picados, una cucharadita pequeña de mostaza, un chorro de limón, sal y cilantro

3
Hacer bolitas con la patata rallada (aprovechar para quitarle más agua si le queda). Poner las bolitas sobre papel de horno

4
Poner otro otro trozo de papel de horno encima y aplastar con la espumadera o con un rodillo

5
Poner a calentar una sartén que no se pegue, con unas gotitas de aceite. Una vez caliente, meter las tortillas con ayuda de la espumadera para cogerlas. Dejar que se doren por ambos lados (tardan unos 8 mins en total a fuego medio-alto)

6
Sacar y añadirles el guacamole, atún y un poco de cilantro. Coger directamente y a por ellos! Q se enfrían!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Rápido
Sin gluten
Tacos
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...