68
Crackers de avena y garbanzo crujientes
5
(73)
25 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes (de cayena y comino es 1/4 cdta).
2
Vertemos en una bandeja sobre papel vegetal extendiendo bien la masa.
3
Hacemos los cortes en la masa.
4
Pintamos con AOVE Y añadimos copos de avena.
5
Horneamos 20’ 180°C.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
260 gramos
Agua mineral natural
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cayena
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
260 gramos
Agua mineral natural
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cayena
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Mezclamos todos los ingredientes (de cayena y comino es 1/4 cdta).
2
Vertemos en una bandeja sobre papel vegetal extendiendo bien la masa.
3
Hacemos los cortes en la masa.
4
Pintamos con AOVE Y añadimos copos de avena.
5
Horneamos 20’ 180°C.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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