

154
Pollo con almendras (estilo oriental)
5
(158)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén con AOVE sofreímos el pollo cortado en trozos con sal, pimienta (negra o blanca) y ajo en polvo junto a las almendras. Mientras tanto, cortamos en tiras medio pimiento rojo, medio pimiento verde, medio pimiento amarillo, dos zanahorias y una cebolleta.
2
Cuando el pollo y las almendras hayan cogido color, incorporamos las verduras a la sartén. Volveremos a sazonar con ajo, jengibre y sal. Cabe destacar la importancia de dejar crujientes las verduras, por tanto cuando estén doraditas incorporaremos medio vasito de soja y dejaremos que se evapore.
3
Mientras se evapora la soja, en el mismo vasito echaremos caldo de cocido y dos cucharaditas de maicena. Se removerá con énfasis para no dejar ningún grumito y lo añadiremos a la sartén. De esta forma conseguiremos una salsa más espesa. Dejáremos reposar todo dos minutos y después estará listo para degustar un gran plato oriental.
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
490 gramos (aprox. 1 paquete)

Frutos secos
250 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. ½ cartones)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Caldo de pollo
20 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina de maíz
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
490 gramos (aprox. 1 paquete)

Frutos secos
250 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. ½ cartones)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Caldo de pollo
20 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina de maíz
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén con AOVE sofreímos el pollo cortado en trozos con sal, pimienta (negra o blanca) y ajo en polvo junto a las almendras. Mientras tanto, cortamos en tiras medio pimiento rojo, medio pimiento verde, medio pimiento amarillo, dos zanahorias y una cebolleta.
2
Cuando el pollo y las almendras hayan cogido color, incorporamos las verduras a la sartén. Volveremos a sazonar con ajo, jengibre y sal. Cabe destacar la importancia de dejar crujientes las verduras, por tanto cuando estén doraditas incorporaremos medio vasito de soja y dejaremos que se evapore.
3
Mientras se evapora la soja, en el mismo vasito echaremos caldo de cocido y dos cucharaditas de maicena. Se removerá con énfasis para no dejar ningún grumito y lo añadiremos a la sartén. De esta forma conseguiremos una salsa más espesa. Dejáremos reposar todo dos minutos y después estará listo para degustar un gran plato oriental.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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