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155
Gofres de espinacas salados 🧇
5
(172)
0 kcal
emartg
Preparación
1
En el vaso de la batidora poner el huevo, las espinacas, la harina de avena, sal, pimienta y ajo en polvo. Batir hasta obtener la mezcla
2
En la gofrera, pincelar con un poco de aceite las placas. Cuando esté caliente poner dos cucharadas de masa por cada gofre (para hacerlos mini). Salen aprox unos 6-8 gofres mini
3
Servir acompañados con los ingredientes que más os gusten. Yo puse queso cottage y salmón ahumado 👉🏻 Combinación exitosa asegurada!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En el vaso de la batidora poner el huevo, las espinacas, la harina de avena, sal, pimienta y ajo en polvo. Batir hasta obtener la mezcla
2
En la gofrera, pincelar con un poco de aceite las placas. Cuando esté caliente poner dos cucharadas de masa por cada gofre (para hacerlos mini). Salen aprox unos 6-8 gofres mini
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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