13
COCIDO FRITO
4
(15)
20 min
0 kcal
cocinaresunmomento
Preparación de la receta
1
Desmenuza la carne del cocido y el jamón.
2
Pon en una sartén 8 cucharadas de aceite de oliva y cuando esté caliente añade todos los restos del cocido: la carne desmenuzada (retirándole los huesos), la verdura y los garbanzos del cocido
3
Empieza friendo a fuego fuerte los 5 primeros minutos, después baja a fuego medio y lo tienes unos 20 o 30 minutos.
4
Retira del fuego y listo para comer.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
360 gramos (aprox. 2 vasos)
Aceite de oliva virgen extra
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
360 gramos (aprox. 2 vasos)
Aceite de oliva virgen extra
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)
1
Desmenuza la carne del cocido y el jamón.
2
Pon en una sartén 8 cucharadas de aceite de oliva y cuando esté caliente añade todos los restos del cocido: la carne desmenuzada (retirándole los huesos), la verdura y los garbanzos del cocido
3
Empieza friendo a fuego fuerte los 5 primeros minutos, después baja a fuego medio y lo tienes unos 20 o 30 minutos.
4
Retira del fuego y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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