

14
Garbanzos con espinacas y jamón
5
(16)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén pochamos la cebolla cortada a taquitos y los dos dientes de ajo picados con un poco de AOVE, sal y pimienta negra
2
Añadimos las setas y el curry y salteamos
3
Añadimos los taquitos de jamón serrano, damos un par de vueltas y añadimos las espinacas
4
Cuando las espinacas estén cocinadas junto al resto de ingredientes, añadimos el bote escurridos de garbanzos cocidos y mezclamos bien
5
Al final añadimos un puñado de tomates cherry cortados por la mitad y pimentón dulce al gusto
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Espinacas
236 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 paquete)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Espinacas
236 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 paquete)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén pochamos la cebolla cortada a taquitos y los dos dientes de ajo picados con un poco de AOVE, sal y pimienta negra
2
Añadimos las setas y el curry y salteamos
3
Añadimos los taquitos de jamón serrano, damos un par de vueltas y añadimos las espinacas
4
Cuando las espinacas estén cocinadas junto al resto de ingredientes, añadimos el bote escurridos de garbanzos cocidos y mezclamos bien
5
Al final añadimos un puñado de tomates cherry cortados por la mitad y pimentón dulce al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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