

22
Fusilli de lenteja roja con carne picada de ternera y verduras
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos agua en un cazo con un poco de AOVE y sal e introducimos los fusilli. Dejamos que se hagan.
2
Cortamos y pelamos las verduras. Ponemos una sarten en el fuego con AOVE y, cuando esté caliente, añadimos el ajo y la cebolla. Cuando estén doraditos, introducimos la zanahoria, el calabacin y el pimiento verde. Salpimentamos al gusto y dejamos que la verdura se haga. Cuando esté lista, añadimos la carne picada y, cuando esté hecha, añadimos tomate triturado y un puñado de queso rallado. Añadimos los fusilli a la sarten y removemos para que los ingredientes se mezclen bien. Lo ponemos en un plato y listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de ternera
125 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fusilli de lentejas rojas
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de ternera
125 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fusilli de lentejas rojas
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos agua en un cazo con un poco de AOVE y sal e introducimos los fusilli. Dejamos que se hagan.
2
Cortamos y pelamos las verduras. Ponemos una sarten en el fuego con AOVE y, cuando esté caliente, añadimos el ajo y la cebolla. Cuando estén doraditos, introducimos la zanahoria, el calabacin y el pimiento verde. Salpimentamos al gusto y dejamos que la verdura se haga. Cuando esté lista, añadimos la carne picada y, cuando esté hecha, añadimos tomate triturado y un puñado de queso rallado. Añadimos los fusilli a la sarten y removemos para que los ingredientes se mezclen bien. Lo ponemos en un plato y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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