![Crema de verduras "La Favorita"](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FhdRKN9h29hQGGEVw1Rx4%2Fmain.jpg?alt=media&token=ad2097cd-fb3c-4a7a-aa1e-d05a0eebd62f)
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12
Crema de verduras "La Favorita"
3
(13)
0 kcal
Preparación
1
Lo primero decir, el nabo es opcional (por si no quereis comprarlo porque no vayais a gastar el otro medio) y el ajo, podeis poner un par, a gusto. La cebolla, nos sirve cualquiera pero es preferible la dulce. En cuanto al caldo, yo suelo tener concentrado casero, pongo todo agua y dos cucharadas, pero podeis poner todo caldo si teneis alguno suave o todo agua.... Y vamos a cocinar!
![Crema de verduras "La Favorita"Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FhdRKN9h29hQGGEVw1Rx4%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=7b64f24d-1188-471f-87ea-5a89948f55cd)
2
Pelar y picar todas las verduras, no es necesario picar muy pequeño porque después batiremos.
3
Sofreír el ajo, zanahorias y puerros unos 5 minutos. Añadir las patatas y el nabo y rehogar a fuego medio otros 5 minutos. A continuación, echamos el calabacín y un poco de sal y seguimos rehogando unos 3-5 minutos mas.
![Crema de verduras "La Favorita"Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FhdRKN9h29hQGGEVw1Rx4%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=b8734ad5-c232-4547-b216-10effc00fa21)
4
Añadir el caldo y un poquito de pimienta negra, opcional, y dejar cocinar unos 20-25 minutos, que las verduras estén tiernas.
5
Una vez esté cocinado, dejar templar y batir (se puede batir al momento con mucha precaución). Corregir de sal si es necesario.
6
Opciones: El paso de rehogar las verduras os lo podeis saltar y hacer las verduras en crudo directamente con el caldo hasta que aboanden, aunque el saborcito del rehogado merece mucho queblendesiqueis 15 minutillos o bien, rehogarlo todo junto unos 10-12 minutos. Yo prefiero hacerlo todo a su tiempo.
7
Sugerencias: podéis ponerle toppings, a mi me gusta mucho con mix de semillas o pipas de calabaza y daditos de queso curado. Pero, a vuestro gusto, tomate picadito, tomate seco, crujiente de jamon, picatostes, etc.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
400 gramos
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
![Agua mineral natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000343.jpeg?alt=media&token=010558ab-ac46-43f7-bbdc-011e97e995b5)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Caldo de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000393.jpeg?alt=media&token=bf6c7151-3dbc-4dab-8df7-4bbc472b6203)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Nabo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000059.jpeg?alt=media&token=a24f3edb-2762-4f74-b5a1-98ad7381071a)
Nabo
63 gramos (aprox. ½ unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
400 gramos
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
![Agua mineral natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000343.jpeg?alt=media&token=010558ab-ac46-43f7-bbdc-011e97e995b5)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Caldo de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000393.jpeg?alt=media&token=bf6c7151-3dbc-4dab-8df7-4bbc472b6203)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Nabo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000059.jpeg?alt=media&token=a24f3edb-2762-4f74-b5a1-98ad7381071a)
Nabo
63 gramos (aprox. ½ unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Lo primero decir, el nabo es opcional (por si no quereis comprarlo porque no vayais a gastar el otro medio) y el ajo, podeis poner un par, a gusto. La cebolla, nos sirve cualquiera pero es preferible la dulce. En cuanto al caldo, yo suelo tener concentrado casero, pongo todo agua y dos cucharadas, pero podeis poner todo caldo si teneis alguno suave o todo agua.... Y vamos a cocinar!
![Crema de verduras "La Favorita"Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FhdRKN9h29hQGGEVw1Rx4%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=7b64f24d-1188-471f-87ea-5a89948f55cd)
2
Pelar y picar todas las verduras, no es necesario picar muy pequeño porque después batiremos.
3
Sofreír el ajo, zanahorias y puerros unos 5 minutos. Añadir las patatas y el nabo y rehogar a fuego medio otros 5 minutos. A continuación, echamos el calabacín y un poco de sal y seguimos rehogando unos 3-5 minutos mas.
![Crema de verduras "La Favorita"Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FhdRKN9h29hQGGEVw1Rx4%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=b8734ad5-c232-4547-b216-10effc00fa21)
4
Añadir el caldo y un poquito de pimienta negra, opcional, y dejar cocinar unos 20-25 minutos, que las verduras estén tiernas.
5
Una vez esté cocinado, dejar templar y batir (se puede batir al momento con mucha precaución). Corregir de sal si es necesario.
6
Opciones: El paso de rehogar las verduras os lo podeis saltar y hacer las verduras en crudo directamente con el caldo hasta que aboanden, aunque el saborcito del rehogado merece mucho queblendesiqueis 15 minutillos o bien, rehogarlo todo junto unos 10-12 minutos. Yo prefiero hacerlo todo a su tiempo.
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