3
Brócoli gratinado (Lekue)
3
(4)
20 min
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Usé brócoli congelado y lo puse en el baúl Lekue con un poco de sal y agua, durante 8 minutos al microondas. Una vez cocido escurrir y poner en una fuente acta para horno.
2
Añadir al brócoli el pollo troceado, la salsa bechamel y espolvorear con el queso rallado.
3
Meter al horno precalentado a 170º durante 12 minutos y listo 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Usé brócoli congelado y lo puse en el baúl Lekue con un poco de sal y agua, durante 8 minutos al microondas. Una vez cocido escurrir y poner en una fuente acta para horno.
2
Añadir al brócoli el pollo troceado, la salsa bechamel y espolvorear con el queso rallado.
3
Meter al horno precalentado a 170º durante 12 minutos y listo 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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