San Jacobo de pollo
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San jacobo de pollo

3

(20)

10 min

0 kcal

AngelaGT

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Preparación de la receta

1

Ponemos los filetes de pollo en papel film y con un mazo de madera o un utensilio similar, los golpeamos para hacerlos más finos y que se estiren. Golpeamos también con el mazo los copos de maíz para hacerlos más pequeños y reservamos.

2

Cogemos uno de los filetes y ponemos encima el jamón cocido y el queso gouda sin lactosa. Cerramos con el otro filete por encima.

3

Pasamos por la clara de huevo y una pizca de sal y luego rebozamos por los copos de maíz mezclados con el perejil y una pizca de sal.

4

Llevamos a la freidora de aire durante unos 8 minutos. A mitad de tiempo damos la vuelta para que se dore por ambos lados y listo. A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos los filetes de pollo en papel film y con un mazo de madera o un utensilio similar, los golpeamos para hacerlos más finos y que se estiren. Golpeamos también con el mazo los copos de maíz para hacerlos más pequeños y reservamos.

2

Cogemos uno de los filetes y ponemos encima el jamón cocido y el queso gouda sin lactosa. Cerramos con el otro filete por encima.

3

Pasamos por la clara de huevo y una pizca de sal y luego rebozamos por los copos de maíz mezclados con el perejil y una pizca de sal.

4

Llevamos a la freidora de aire durante unos 8 minutos. A mitad de tiempo damos la vuelta para que se dore por ambos lados y listo. A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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