

19
San jacobo de pollo
3
(20)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los filetes de pollo en papel film y con un mazo de madera o un utensilio similar, los golpeamos para hacerlos más finos y que se estiren. Golpeamos también con el mazo los copos de maíz para hacerlos más pequeños y reservamos.
2
Cogemos uno de los filetes y ponemos encima el jamón cocido y el queso gouda sin lactosa. Cerramos con el otro filete por encima.
3
Pasamos por la clara de huevo y una pizca de sal y luego rebozamos por los copos de maíz mezclados con el perejil y una pizca de sal.
4
Llevamos a la freidora de aire durante unos 8 minutos. A mitad de tiempo damos la vuelta para que se dore por ambos lados y listo. A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos los filetes de pollo en papel film y con un mazo de madera o un utensilio similar, los golpeamos para hacerlos más finos y que se estiren. Golpeamos también con el mazo los copos de maíz para hacerlos más pequeños y reservamos.
2
Cogemos uno de los filetes y ponemos encima el jamón cocido y el queso gouda sin lactosa. Cerramos con el otro filete por encima.
3
Pasamos por la clara de huevo y una pizca de sal y luego rebozamos por los copos de maíz mezclados con el perejil y una pizca de sal.
4
Llevamos a la freidora de aire durante unos 8 minutos. A mitad de tiempo damos la vuelta para que se dore por ambos lados y listo. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Sin gluten
Acompañamiento
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