21
Arroz con pimientos y seitán
5
(23)
35 min
0 kcal
Potrafke
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz en un cazo, mientras poner la sartén con el aceite y la cebolla
2
Echar los pimientos y la zanahoria con un poco de sal
3
Echar el seitan cuando la verdura esté casi hecha
4
Añadir el arroz con pimentón y un poco de sal
5
Antes de sacarlo echar el queso fresco
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitán
125 gramos
Arroz integral
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
70 gramos
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitán
125 gramos
Arroz integral
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
70 gramos
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cocer el arroz en un cazo, mientras poner la sartén con el aceite y la cebolla
2
Echar los pimientos y la zanahoria con un poco de sal
3
Echar el seitan cuando la verdura esté casi hecha
4
Añadir el arroz con pimentón y un poco de sal
5
Antes de sacarlo echar el queso fresco
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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