Tarrito 3 capas de energía🔋

Primero prepararemos la capa de porridge. Para ello mezclamos la avena con el expreso de café y endulzamos con lo que más guste, yo añadí canela y vainilla. Metemos al micro por intervalos de 30segundos, hasta que quede una mezcla espesa. Añadimos el plátano, puede ser machacado o en trozos, mezclamos y ponemos en un tarrito. Compactamos bien y dejamos enfriar.

Ahora la segunda capa. Se puede usar cualquier tipo de yogur, yo usé queso fresco batido. Añadir la proteína en polvo y mezclar. Esto es opcional, pero le da una textura increíble y un aporte extra de proteína. En mi caso, usé proteína con sabor a caramelo. ¡Queda genial con el café! Ponemos por encima de la capa de porridge.

Por último la capa de chocolate. Fundimos en el micro a intervalos de 30segundo. Esparcimos por encima y enfriamos en la nevera hasta que solidifique. Yo suelo dejarlo toda la noche.

¡Siente la energía en cada bocado!