Canelones de pollo, champiñones, cebolla y espinacas
whatsapp

4

whatsapp

4

Canelones de pollo, champiñones, cebolla y espinacas

3

(5)

20 min

0 kcal

PaulaVP20

PaulaVP20

Preparación de la receta

1

Cortar cebolla y champiñones, añadir a la sartén junto con el pollo desmigadlo (Mercadona frango aliñado) y las espinacas de bolsa.

2

Una vez dorado el revuelto, se cogen las placas de canelones y se rellenan con el revuelto.

3

Bechamel casera: en una olla pequeña se pone dos cucharadas de mantequilla, esperamos a que se derrita. Añadimos dos cucharadas de harina de trigo, removemos con la varilla hasta que forme una masa y añadimos la leche poco a poco, hasta que veamos que se queda una salsa espesa. Añadimos nuez moscada, sal y pimienta negra.

4

En un molde cuadrado, se pone un poco de la bechamel de base. Se van poniendo los canelones juntos y encima se añade lonchas de queso cheddar. Luego, se extiende la salsa bechamel restante por encima y se añade queso mozzarella rallado. Se añade orégano para finalizar.

5

Al horno a unos 180-200 grados durante unos 20 minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar cebolla y champiñones, añadir a la sartén junto con el pollo desmigadlo (Mercadona frango aliñado) y las espinacas de bolsa.

2

Una vez dorado el revuelto, se cogen las placas de canelones y se rellenan con el revuelto.

3

Bechamel casera: en una olla pequeña se pone dos cucharadas de mantequilla, esperamos a que se derrita. Añadimos dos cucharadas de harina de trigo, removemos con la varilla hasta que forme una masa y añadimos la leche poco a poco, hasta que veamos que se queda una salsa espesa. Añadimos nuez moscada, sal y pimienta negra.

4

En un molde cuadrado, se pone un poco de la bechamel de base. Se van poniendo los canelones juntos y encima se añade lonchas de queso cheddar. Luego, se extiende la salsa bechamel restante por encima y se añade queso mozzarella rallado. Se añade orégano para finalizar.

5

Al horno a unos 180-200 grados durante unos 20 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Cena

Canelones

Rápido

Carne

Comidas

Verduras

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift