32
Puré de boniato al microondas
3
(33)
4 min
0 kcal
inthekitchen
Preparación de la receta
1
Cortar el boniato a trozos y lo ponemos en el estuche de vapor
2
Llevamos al micro y cuando esté hecho batimos hasta conseguir una consistencia homogénea
3
Salpimentamos y decoramos con lo que más nos guste, pipas de calabaza, nueces...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el boniato a trozos y lo ponemos en el estuche de vapor
2
Llevamos al micro y cuando esté hecho batimos hasta conseguir una consistencia homogénea
3
Salpimentamos y decoramos con lo que más nos guste, pipas de calabaza, nueces...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Caldos y cremas
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...