10
Burgerfit vegetariana
5
(12)
10 min
0 kcal
jkksksk
Preparación de la receta
1
Mezclas la avena (tras hidratarla) con la salsa de tomate y las especias bbq
2
Añades la clara batida y el puñado de espinacas
3
Pones a la sartén con un poquito de AOVE (calma si al principio no tiene consistencia, la cogerá 😛)
4
Emplatamos con el pan y algo de queso por encima y a comer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
100 gramos
Copos de avena
100 gramos
Espinacas
100 gramos
Pan integral con gluten
100 gramos
Salsa de tomate
75 gramos
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Barbacoa sazonador
10 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
100 gramos
Copos de avena
100 gramos
Espinacas
100 gramos
Pan integral con gluten
100 gramos
Salsa de tomate
75 gramos
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Barbacoa sazonador
10 gramos (aprox. 1 ración)
1
Mezclas la avena (tras hidratarla) con la salsa de tomate y las especias bbq
2
Añades la clara batida y el puñado de espinacas
3
Pones a la sartén con un poquito de AOVE (calma si al principio no tiene consistencia, la cogerá 😛)
4
Emplatamos con el pan y algo de queso por encima y a comer!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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