36
Bizcocho de quinoa y cacao 100% 🍰🍫
5
(51)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, preparamos y pesamos todos los ingredientes. Hay que tener en cuenta que: ⚠️Las 2 claras de huevo se pueden cambiar por 1 huevo. ⚠️Si tenéis la quinoa cruda, es el momento de cocerla. ⚠️Los frutos secos es totalmente al gusto.
2
Fundimos el aceite de coco en el microondas, lo ponemos en la trituradora y echamos los dátiles deshuesados para formar una pasta.
3
En un bol, mezclamos todos los ingredientes y mezclamos con unas varillas (queremos sólo mezclar, no triturar). Añadiremos: ▪️los dátiles con el aceite de coco. ▪️la leche, 150ml (1/2 vaso aprox.) ▪️el huevo y las 2 claras. ▪️la quinoa, 220grs ▪️la levadura, 1 cucharadita ▪️la pizca de sal. ▪️los frutos secos (30g aprox)
4
Precalentamos la airfryer a 150grados o el horno a 160-170 grados. Engrasamos el molde y añadimos toda la mezcla. Después de añadirla, con una cuchara removerla un poco para que la quinoa quede bien repartida.
5
Horneamos y sacamos una vez que pinchemos el bizcocho con un palillo y no salga manchado. ▪️Airfryer ➡️ 150 grados // 30-35min ▪️Horno ➡️ 160-170 grados // 25-30min
6
Dejamos enfriar, cubrimos con lo que más nos guste (en mi caso un poco de 🍫 85% y un poco de chocolate blanco sin azúcares). Y a disfrutar!!😊
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa negra
55 gramos
Aceite de coco
51 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátiles
40 gramos (aprox. 5 unidades)
Cacao puro
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
15 gramos
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa negra
55 gramos
Aceite de coco
51 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátiles
40 gramos (aprox. 5 unidades)
Cacao puro
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
15 gramos
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En primer lugar, preparamos y pesamos todos los ingredientes. Hay que tener en cuenta que: ⚠️Las 2 claras de huevo se pueden cambiar por 1 huevo. ⚠️Si tenéis la quinoa cruda, es el momento de cocerla. ⚠️Los frutos secos es totalmente al gusto.
2
Fundimos el aceite de coco en el microondas, lo ponemos en la trituradora y echamos los dátiles deshuesados para formar una pasta.
3
En un bol, mezclamos todos los ingredientes y mezclamos con unas varillas (queremos sólo mezclar, no triturar). Añadiremos: ▪️los dátiles con el aceite de coco. ▪️la leche, 150ml (1/2 vaso aprox.) ▪️el huevo y las 2 claras. ▪️la quinoa, 220grs ▪️la levadura, 1 cucharadita ▪️la pizca de sal. ▪️los frutos secos (30g aprox)
4
Precalentamos la airfryer a 150grados o el horno a 160-170 grados. Engrasamos el molde y añadimos toda la mezcla. Después de añadirla, con una cuchara removerla un poco para que la quinoa quede bien repartida.
5
Horneamos y sacamos una vez que pinchemos el bizcocho con un palillo y no salga manchado. ▪️Airfryer ➡️ 150 grados // 30-35min ▪️Horno ➡️ 160-170 grados // 25-30min
6
Dejamos enfriar, cubrimos con lo que más nos guste (en mi caso un poco de 🍫 85% y un poco de chocolate blanco sin azúcares). Y a disfrutar!!😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Masas y panes
Desayuno
Sin lactosa
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...