

3
Albóndigas en salsa
5
(6)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero ponemos toda la carne picada en un bol y empezamos con las especias: -Sal al gusto -pimienta negra molida (2-3 cucharaditas) -1 cucharadita de cúrcuma - cucharadita de ajo en polvo - 2 cucharaditas de cebolla en polvo -1 puñado de perejil fresco (clave para el sabor que sea fresco) bien picadito
2
Lo “amasados” todo junto hasta que se integre y comenzamos a crear las albóndigas.
3
Ahora pasamos a dorarlas por ambos lados a llama baja (yo lo hice al 6) con un chorrito de AOVE
4
Una vez las vea doraditas, le meto la cebolla junto al vino blanco (1/2 vaso) hasta que se haya absorbido el vino pero no al completo (llama media 7)
5
Una vez esté esto, pasamos a poner un bote entero del tomate y un chorrito de salsa de soja. Ponemos de nuevo 1 puñado de perejil fresco previamente cortado y el queso ( al gusto) lo removemos hasta que lo veamos integrado y lo dejamos 15-30 min a llama muy baja (2-3)
6
Y ya estarían listas para 🍽
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
366 gramos (aprox. 1 bote)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
10 gramos (aprox. 2 puñados)

Pimienta negra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Vino blanco
3 gramos (aprox. ½ vasos)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
366 gramos (aprox. 1 bote)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
10 gramos (aprox. 2 puñados)

Pimienta negra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Vino blanco
3 gramos (aprox. ½ vasos)
1
Primero ponemos toda la carne picada en un bol y empezamos con las especias: -Sal al gusto -pimienta negra molida (2-3 cucharaditas) -1 cucharadita de cúrcuma - cucharadita de ajo en polvo - 2 cucharaditas de cebolla en polvo -1 puñado de perejil fresco (clave para el sabor que sea fresco) bien picadito
2
Lo “amasados” todo junto hasta que se integre y comenzamos a crear las albóndigas.
3
Ahora pasamos a dorarlas por ambos lados a llama baja (yo lo hice al 6) con un chorrito de AOVE
4
Una vez las vea doraditas, le meto la cebolla junto al vino blanco (1/2 vaso) hasta que se haya absorbido el vino pero no al completo (llama media 7)
5
Una vez esté esto, pasamos a poner un bote entero del tomate y un chorrito de salsa de soja. Ponemos de nuevo 1 puñado de perejil fresco previamente cortado y el queso ( al gusto) lo removemos hasta que lo veamos integrado y lo dejamos 15-30 min a llama muy baja (2-3)
6
Y ya estarían listas para 🍽
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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