7
Merluza al horno con patata panadera y brócoli
3
(8)
0 kcal
andaira23
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180 grados.
2
Limpiamos y cortamos la patata a la panadera y la cebolla a tiras y las colocamos en un recipiente de cristal con una cucharada de aceite y un poco de pimienta molida. Dejamos que se poche un poco en el horno.
3
Mientras tanto, limpiamos el brócoli y la suprema de merluza.
4
Una vez veamos que la patata está un poco cocida (5-10'), añadimos el brócoli y la merluza con un poco de tomillo. Dejamos que se cueza todo junto en el horno 20' a 160 grados.
5
¡Buen provecho! :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180 grados.
2
Limpiamos y cortamos la patata a la panadera y la cebolla a tiras y las colocamos en un recipiente de cristal con una cucharada de aceite y un poco de pimienta molida. Dejamos que se poche un poco en el horno.
3
Mientras tanto, limpiamos el brócoli y la suprema de merluza.
4
Una vez veamos que la patata está un poco cocida (5-10'), añadimos el brócoli y la merluza con un poco de tomillo. Dejamos que se cueza todo junto en el horno 20' a 160 grados.
5
¡Buen provecho! :)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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