6
Masa de pizza
3
(7)
40 min
0 kcal
trixbea
Preparación de la receta
1
Mezclar el agua tibia y el aceite
2
Añadir la levadura y mezclar
3
Añadir la harina, el psyllium y la sal
4
Dejar reposar 30 minutos
5
Estirar y dar forma( yo he puesto un plato para recortarla )
6
Cocer 5 minutos a 220 sin añadir nada aún para cocer la masa mejor
7
Cubrir con lo deseado y cocer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua del grifo
140 gramos (aprox. 1 ración)
Harina integral de trigo
140 gramos
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Jamón cocido
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Psyllium en polvo
30 gramos
Huevo de gallina
25 gramos
Tomate
20 gramos
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
5 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua del grifo
140 gramos (aprox. 1 ración)
Harina integral de trigo
140 gramos
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Jamón cocido
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Psyllium en polvo
30 gramos
Huevo de gallina
25 gramos
Tomate
20 gramos
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
5 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar el agua tibia y el aceite
2
Añadir la levadura y mezclar
3
Añadir la harina, el psyllium y la sal
4
Dejar reposar 30 minutos
5
Estirar y dar forma( yo he puesto un plato para recortarla )
6
Cocer 5 minutos a 220 sin añadir nada aún para cocer la masa mejor
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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