540
Hamburguesa de soja texturizada y harina de avena
3.7
(547)
41 min
0 kcal
jonaygmedina
Preparación de la receta
1
Poner en remojo la soja texturizada
2
Pochar en la sarten los pimientos,la cebolla y el ajo
3
Mezclar la harina de avena con la soja escurrida y los pimientos cebolla y ajo
4
Añadir sal y pimienta al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Harina integral de avena
50 gramos
Ajo
4 gramos (aprox. 2 piezas)
Pimienta blanca
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Harina integral de avena
50 gramos
Ajo
4 gramos (aprox. 2 piezas)
Pimienta blanca
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Poner en remojo la soja texturizada
2
Pochar en la sarten los pimientos,la cebolla y el ajo
3
Mezclar la harina de avena con la soja escurrida y los pimientos cebolla y ajo
4
Añadir sal y pimienta al gusto
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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