15
Arroz con verduras y costilla.
3
(16)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos el ajo y la costilla a dorar en la sartén.
2
Añadimos la cebolla bien picada, y posteriormente vamos añadiendo las verduras troceadas. Zanahoria, espárragos y calabacín.
3
Rallamos el pimiento y cuando estén un poco pochadas las verduras anteriores lo añadimos a la sartén. Cuando coja color, es el turno del tomate frito. (Yo use tomate frito casero) podéis poner también tomate natural rallado y sofreírlo todo junto.
4
Cuando coge color añadimos el caldo, sal pimienta y azafrán. Y dejamos que llegue a ebullición.
5
Añadimos el arroz y cocinamos sin mezclar. Y a disfrutar.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Costillas de cerdo
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
18 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Costillas de cerdo
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
18 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos el ajo y la costilla a dorar en la sartén.
2
Añadimos la cebolla bien picada, y posteriormente vamos añadiendo las verduras troceadas. Zanahoria, espárragos y calabacín.
3
Rallamos el pimiento y cuando estén un poco pochadas las verduras anteriores lo añadimos a la sartén. Cuando coja color, es el turno del tomate frito. (Yo use tomate frito casero) podéis poner también tomate natural rallado y sofreírlo todo junto.
4
Cuando coge color añadimos el caldo, sal pimienta y azafrán. Y dejamos que llegue a ebullición.
5
Añadimos el arroz y cocinamos sin mezclar. Y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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