SALMÓN AL PIMENTÓN CON FALSO CUSCÚS DE COLIFLOR
whatsapp

14

whatsapp

14

Salmón al pimentón con falso cuscús de coliflor

5

(17)

40 min

0 kcal

..Tere..

..Tere..

Preparación de la receta

1

Separa y lava  bien las flores de la coliflor.

2

Con un rallador fino, ralla la parte de arriba de las flores de la coliflor hasta llegar al tronco, también puedes rallar el tronco pero queda un poco mas basto, yo prefiero guardar los troncos y los aprovecho para hacer caldos o cremas.

3

Una vez rallado, ya tenemos nuestro falso cuscús listo para cocinar, para ello ponemos una cucharada de aceite  a calentar en una sarten antiadherente. Cuando el aceite esté caliente, añade el ajo picadito, cuando el ajo empiece a coger color, añade la coliflor, tapa y deja que se haga a fuego medio moviendo de vez en cuando durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego y añade pimentón al gusto, mezcla bien y reserva.

4

Corta el salmón en cuadraditos y la cebolla en juliana.

5

Pon otra cucharada de aceite en una sarten, añade la cebolla y cuando esté bien pochadita incorpora el salmón, deja que se haga hasta que alcance el punto de cocción deseado y antes de retirarlo del fuego añade un chorrito de zumo de limón y pimentón al gusto, mezcla bien y retira rápido del fuego para evitar que el pimentón se queme.

6

Para servir, pon un poco de falso cuscús de coliflor en el fondo del plato, y encima el salmón al pimentón. Decora a tu gusto y... ¡no lo dejes enfriar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separa y lava  bien las flores de la coliflor.

2

Con un rallador fino, ralla la parte de arriba de las flores de la coliflor hasta llegar al tronco, también puedes rallar el tronco pero queda un poco mas basto, yo prefiero guardar los troncos y los aprovecho para hacer caldos o cremas.

3

Una vez rallado, ya tenemos nuestro falso cuscús listo para cocinar, para ello ponemos una cucharada de aceite  a calentar en una sarten antiadherente. Cuando el aceite esté caliente, añade el ajo picadito, cuando el ajo empiece a coger color, añade la coliflor, tapa y deja que se haga a fuego medio moviendo de vez en cuando durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego y añade pimentón al gusto, mezcla bien y reserva.

4

Corta el salmón en cuadraditos y la cebolla en juliana.

5

Pon otra cucharada de aceite en una sarten, añade la cebolla y cuando esté bien pochadita incorpora el salmón, deja que se haga hasta que alcance el punto de cocción deseado y antes de retirarlo del fuego añade un chorrito de zumo de limón y pimentón al gusto, mezcla bien y retira rápido del fuego para evitar que el pimentón se queme.

6

Para servir, pon un poco de falso cuscús de coliflor en el fondo del plato, y encima el salmón al pimentón. Decora a tu gusto y... ¡no lo dejes enfriar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pescado y marisco

Sin gluten

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift