![Lasaña](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FhP5bYoH7pkaieLTSyzG4%2Fmain.jpg?alt=media&token=0e9e7403-7ab6-4263-bbc8-29a686c8f696)
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35
Lasaña
5
(37)
0 kcal
Preparación
1
1. Cocer un poco las placas de la lasaña. Unos 4-5 minutos en agua caliente.
2
2. Sofreír cebolla y después añadir la harina. Cuando esté integrado se le añade la leche de avena y las especias: orégano, sal y nuez moscada. Mezclar todo hasta que tenga la consistencia de una crema.
3
3. Sofreír zanahoria, puerro, cebolla dulce y ajo en una sartén. Cuando esté pochado se añade el calabacín y la carne. Una vez hecha la carne se le echa un poco de vino y se reduce. Después se le añade el tomate frito y un poco de bechamel.
4
4. Se ponen tres placas de lasaña en un molde de horno. Se le echa un poco de bechamel y la mitad de la mezcla de carne y verdura. Después se pone otra capa de pasta y se repite la operación. Al final se pone una capa de pasta se cubre con bechamel y se le echa queso por encima.
5
5. Se mete al horno a180° hasta que el queso se funda. Aproximadamente unos 10 minutos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
400 gramos
![Carne picada de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000305.jpeg?alt=media&token=75742e53-57f0-4041-9c61-d76e93184105)
Carne picada de pollo
150 gramos
![Placa de pasta para lasaña y canelón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000474%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=29c42a18-a831-429a-b4f5-c017108793d9)
Placa de pasta para lasaña y canelón
150 gramos
![Harina integral de trigo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000434%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6d04d04a-473d-4ca5-aeca-236f5fe6d65c)
Harina integral de trigo
65 gramos
![Queso mozzarella rallado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000514%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=95d73d5f-24d5-4ecc-9010-9a09fe07add8)
Queso mozzarella rallado
60 gramos
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
50 gramos
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
50 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
50 gramos
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000064%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=43df3b1c-4e7c-43e8-8c02-173fd20acac7)
Puerro
30 gramos
![Tomate frito](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8410066747764%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c1bbed13-6241-47eb-b968-7bdff5ad2562)
Tomate frito
30 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000062%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c873c1ed-6932-442a-bf65-77baea471fbb)
Ajo
15 gramos
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
5 gramos
![Nuez moscada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000428.jpeg?alt=media&token=251775f8-4cc6-4f34-ab6c-c7ab9517cca5)
Nuez moscada
2 gramos
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000441%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=39998f54-93fc-451b-ae4b-57c4d91c643f)
Orégano
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
400 gramos
![Carne picada de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000305.jpeg?alt=media&token=75742e53-57f0-4041-9c61-d76e93184105)
Carne picada de pollo
150 gramos
![Placa de pasta para lasaña y canelón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000474%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=29c42a18-a831-429a-b4f5-c017108793d9)
Placa de pasta para lasaña y canelón
150 gramos
![Harina integral de trigo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000434%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6d04d04a-473d-4ca5-aeca-236f5fe6d65c)
Harina integral de trigo
65 gramos
![Queso mozzarella rallado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000514%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=95d73d5f-24d5-4ecc-9010-9a09fe07add8)
Queso mozzarella rallado
60 gramos
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
50 gramos
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
50 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
50 gramos
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000064%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=43df3b1c-4e7c-43e8-8c02-173fd20acac7)
Puerro
30 gramos
![Tomate frito](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8410066747764%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c1bbed13-6241-47eb-b968-7bdff5ad2562)
Tomate frito
30 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000062%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c873c1ed-6932-442a-bf65-77baea471fbb)
Ajo
15 gramos
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
5 gramos
![Nuez moscada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000428.jpeg?alt=media&token=251775f8-4cc6-4f34-ab6c-c7ab9517cca5)
Nuez moscada
2 gramos
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000441%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=39998f54-93fc-451b-ae4b-57c4d91c643f)
Orégano
2 gramos
Preparación
1
1. Cocer un poco las placas de la lasaña. Unos 4-5 minutos en agua caliente.
2
2. Sofreír cebolla y después añadir la harina. Cuando esté integrado se le añade la leche de avena y las especias: orégano, sal y nuez moscada. Mezclar todo hasta que tenga la consistencia de una crema.
3
3. Sofreír zanahoria, puerro, cebolla dulce y ajo en una sartén. Cuando esté pochado se añade el calabacín y la carne. Una vez hecha la carne se le echa un poco de vino y se reduce. Después se le añade el tomate frito y un poco de bechamel.
4
4. Se ponen tres placas de lasaña en un molde de horno. Se le echa un poco de bechamel y la mitad de la mezcla de carne y verdura. Después se pone otra capa de pasta y se repite la operación. Al final se pone una capa de pasta se cubre con bechamel y se le echa queso por encima.
5
5. Se mete al horno a180° hasta que el queso se funda. Aproximadamente unos 10 minutos.
Calorías
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