4
Poke bowl de pollo
3
(5)
0 kcal
lsm_
Preparación de la receta
1
Por un lado cocemos el arroz basmati siguiendo las indicaciones del fabricante.
2
Por otro lado, hacemos los filetes de pollo, dorándolos en una sartén con aove unos 5 minutos.
3
Cubrimos el fondo de nuestro bowl con canónigos y disponemos el resto de ingredientes por encima: tomates cherry cortados a la mitad, zanahoria cortada con un pelador de verduras, arroz basmati, pollo y edamame. Aliñamos con un poco de aove y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Por un lado cocemos el arroz basmati siguiendo las indicaciones del fabricante.
2
Por otro lado, hacemos los filetes de pollo, dorándolos en una sartén con aove unos 5 minutos.
3
Cubrimos el fondo de nuestro bowl con canónigos y disponemos el resto de ingredientes por encima: tomates cherry cortados a la mitad, zanahoria cortada con un pelador de verduras, arroz basmati, pollo y edamame. Aliñamos con un poco de aove y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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