

31
Pollo agridulce con arroz frito
3
(32)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Arroz: Ponemos en una sartén el diente de ajo para que se dore un poco, después echamos el arroz y lo removemos Añadimos un vasito de vino blanco, después caldo de pollo *por cada 100gr de arroz son 150ml de caldo (yo lo hice casero... Compre un pollo entero y con los huesos lo metí en agua) y el jengibre. Cuando empiece a hervir lo retiramos.
2
Arroz: - Metemos el arroz en el horno tapado con papel de aluminio unos 20min a 220° - Cuando este echo lo sacamos del horno, cambiamos de bol y dejamos enfriar cubierto con papel film en la nevera o al aire libre en la ventana
3
- Cortamos el cebollino muy chiquitito y el jamón en juliana muy finitos los trozos. - Batimos el huevo y añadimos un poco de azafrán en ramillas. Reservamos todo
4
- Cortamos el pollo en cuadrados, salpimentamos y rebozamos en la harina de maíz. - Ponemos en la sartén un poco de aceite de girasol y a fuego alto hacemos los trozos de pechuga. - Una vez estén echos, los sacamos en un plato con papel de cocina para eliminar el poco aceite que sobre.
5
Salsa agridulce: 150ml de agua 1cda de tomate frito 2cda de miel 4cda de vinagre blanco Removemos todo y lo ponemos en el fuego 1cda de maicena Y dejamos que espese
6
A continuación cuando la salsa haya espesado, añadimos los trozos de pollo que teníamos reservados y los dejamos que cojan sabor a fuego lento.
7
Casi terminamos... En una sartén a fuego medio echamos el huevo batido con el azafrán y antes de que cuaje subimos la temperatura al máximo y le añadimos nuestro arroz previamente frío, vamos chafando y moviendo el arroz con los trozos de tortilla que se va haciendo, añadimos el jamón y el cebollino y vamos removiendo hasta que todo quede bien suelto.
8
Último paso: Echamos nuestro arroz en un plato con los trozos de pollo que teníamos en la salsa agridulce. A comer 😋😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
150 gramos

Arroz blanco
100 gramos

Pechuga de pollo
75 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almidón de maíz
30 gramos

Jamón serrano
30 gramos

Miel
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebollino
5 gramos

Jengibre
5 gramos

Salsa de tomate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
150 gramos

Arroz blanco
100 gramos

Pechuga de pollo
75 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almidón de maíz
30 gramos

Jamón serrano
30 gramos

Miel
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebollino
5 gramos

Jengibre
5 gramos

Salsa de tomate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Arroz: Ponemos en una sartén el diente de ajo para que se dore un poco, después echamos el arroz y lo removemos Añadimos un vasito de vino blanco, después caldo de pollo *por cada 100gr de arroz son 150ml de caldo (yo lo hice casero... Compre un pollo entero y con los huesos lo metí en agua) y el jengibre. Cuando empiece a hervir lo retiramos.
2
Arroz: - Metemos el arroz en el horno tapado con papel de aluminio unos 20min a 220° - Cuando este echo lo sacamos del horno, cambiamos de bol y dejamos enfriar cubierto con papel film en la nevera o al aire libre en la ventana
3
- Cortamos el cebollino muy chiquitito y el jamón en juliana muy finitos los trozos. - Batimos el huevo y añadimos un poco de azafrán en ramillas. Reservamos todo
4
- Cortamos el pollo en cuadrados, salpimentamos y rebozamos en la harina de maíz. - Ponemos en la sartén un poco de aceite de girasol y a fuego alto hacemos los trozos de pechuga. - Una vez estén echos, los sacamos en un plato con papel de cocina para eliminar el poco aceite que sobre.
5
Salsa agridulce: 150ml de agua 1cda de tomate frito 2cda de miel 4cda de vinagre blanco Removemos todo y lo ponemos en el fuego 1cda de maicena Y dejamos que espese
6
A continuación cuando la salsa haya espesado, añadimos los trozos de pollo que teníamos reservados y los dejamos que cojan sabor a fuego lento.
7
Casi terminamos... En una sartén a fuego medio echamos el huevo batido con el azafrán y antes de que cuaje subimos la temperatura al máximo y le añadimos nuestro arroz previamente frío, vamos chafando y moviendo el arroz con los trozos de tortilla que se va haciendo, añadimos el jamón y el cebollino y vamos removiendo hasta que todo quede bien suelto.
8
Último paso: Echamos nuestro arroz en un plato con los trozos de pollo que teníamos en la salsa agridulce. A comer 😋😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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