3
Arepiz🌮🍕
3
(4)
20 min
0 kcal
sandra.recovery
Preparación de la receta
1
Mezclar agua y harina con una pizca de sal con batidora.
2
Cuando este una masa muy espesa y que no se pegué hacer una bola y estirar con rodillo o manos que quede finita
3
Dorar a la sartén
4
Echar el tomate, el atún y el queso
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de maíz
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate y albahaca
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso curado mezcla
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de maíz
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate y albahaca
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso curado mezcla
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mezclar agua y harina con una pizca de sal con batidora.
2
Cuando este una masa muy espesa y que no se pegué hacer una bola y estirar con rodillo o manos que quede finita
3
Dorar a la sartén
4
Echar el tomate, el atún y el queso
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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