

5
Tostadas francesas con plátano
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero machacamos uno de los plátanos con un tenedor. Mejor si está maduro.
2
Mezclamos el huevo batido, la leche, la canela y el aroma de vainilla con el plátano previamente machacado.
3
En una sartén ponemos un poco de AOVE y calentamos. Una vez caliente, metemos cada una de las rebanadas de pan en la mezcla que hemos preparado unos 5 segundos y las ponemos en la sartén. (Si os sobra mezcla podéis hacer más de 4 tostadas, a mi me salieron esas).
4
Cocinamos 3-4 minutos por cada lado hasta que queden doradas.
5
Servimos y decoramos con el otro plátano y el chocolate picado. Podéis cambiar la decoración si os apetece otra cosa 😊.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 4 rebanadas)

Leche semidesnatada de vaca
80 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 4 rebanadas)

Leche semidesnatada de vaca
80 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero machacamos uno de los plátanos con un tenedor. Mejor si está maduro.
2
Mezclamos el huevo batido, la leche, la canela y el aroma de vainilla con el plátano previamente machacado.
3
En una sartén ponemos un poco de AOVE y calentamos. Una vez caliente, metemos cada una de las rebanadas de pan en la mezcla que hemos preparado unos 5 segundos y las ponemos en la sartén. (Si os sobra mezcla podéis hacer más de 4 tostadas, a mi me salieron esas).
4
Cocinamos 3-4 minutos por cada lado hasta que queden doradas.
5
Servimos y decoramos con el otro plátano y el chocolate picado. Podéis cambiar la decoración si os apetece otra cosa 😊.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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