16
Gachas de avena saladas
3
(17)
6 min
0 kcal
Cristinadlts
Preparación de la receta
1
Cortamos el calabacín y lo hacemos al vapor. Lo trituramos.
2
Añadimos la avena y las semillas de chía al calabacín junto con las especias y agua suficiente (que sobrepase dos dedos la mezcla). Llevamos al microondas 2 min.
3
Podemos dejarlo reposar toda la noche o comerlo en el momento. En el momento de comerlo, añadimos el acompañamiento.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el calabacín y lo hacemos al vapor. Lo trituramos.
2
Añadimos la avena y las semillas de chía al calabacín junto con las especias y agua suficiente (que sobrepase dos dedos la mezcla). Llevamos al microondas 2 min.
3
Podemos dejarlo reposar toda la noche o comerlo en el momento. En el momento de comerlo, añadimos el acompañamiento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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