Ensalada tropical
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Ensalada tropical

3

(27)

27 min

0 kcal

FlorMarina80

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Preparación de la receta

1

Ponemos agua a hervir y cocemos 100gr. de arroz basmati, en mi caso 12 Minutos, (mirar paquete) con un poquito de sal. En un cazo a parte cocemos 2 huevos. 10 minutos. Cuando el arroz esté listo, lo enfriamos para cortar la cocción, con los huevos hacemos lo mismo.

2

Mientras, cortamos la piña por la mitad, vaciamos una parte y Cortamos unoa trocitos Pequeñitos.

3

Picamos los cherrys, media cebolla, 1 pepino, los huevos, el queso y las aceitunas.

4

Mezclamos todo y añadimos 1 lata de atún en AOVE (bien escurrida) un chorrito pequeño de AOVE y otro se vinagre de manzana.

5

Añadir las especias que nos gusten, rellenar la media y piña y a disfrutar!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos agua a hervir y cocemos 100gr. de arroz basmati, en mi caso 12 Minutos, (mirar paquete) con un poquito de sal. En un cazo a parte cocemos 2 huevos. 10 minutos. Cuando el arroz esté listo, lo enfriamos para cortar la cocción, con los huevos hacemos lo mismo.

2

Mientras, cortamos la piña por la mitad, vaciamos una parte y Cortamos unoa trocitos Pequeñitos.

3

Picamos los cherrys, media cebolla, 1 pepino, los huevos, el queso y las aceitunas.

4

Mezclamos todo y añadimos 1 lata de atún en AOVE (bien escurrida) un chorrito pequeño de AOVE y otro se vinagre de manzana.

5

Añadir las especias que nos gusten, rellenar la media y piña y a disfrutar!!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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