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73
Ramen
4
(75)
40 min
0 kcal
fatna
Preparación
1
Pica todas las verduras y sofrie con AOVE
2
Cubre con agua y deja hervir 20 min con la soja y curry
3
Agrega fideos y deja hervir lo que indique el paquete
4
Agrega el hummus y corrige de pimienta (o chili ) y sal
5
Empleará con huevo semiduro y semillas de Sésamo (opcional)
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Fideos de arroz
240 gramos (aprox. 3 puñados)
Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Hummus de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Fideos de arroz
240 gramos (aprox. 3 puñados)
Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Hummus de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Pica todas las verduras y sofrie con AOVE
2
Cubre con agua y deja hervir 20 min con la soja y curry
3
Agrega fideos y deja hervir lo que indique el paquete
4
Agrega el hummus y corrige de pimienta (o chili ) y sal
5
Empleará con huevo semiduro y semillas de Sésamo (opcional)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Sal
Sal
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