

38
Albondigas veggie con salsa de almendras
5
(40)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para las ALBÓNDIGAS: Precalentar el horno. Hidratar la soja texturizada con agua caliente y dejar unos minutos (10 min está bien). Escurrir el agua. Añadir especias al gusto. Yo le puse curry, sal de ajo, pimienta, aove y orégano. 🌿 Batir la soja texturizada para que sea una masa compacta. Añadir 2 huevos (le darán consistencia). Puedes usar harina de garbanzo y agua para hacerla vegana. ☺️ Mezclar todo bien (yo lo hago con las manos 🙌 es más fácil). Darle forma de albóndigas y meter en el horno (engrasar un poco el recipiente). -250°C, altura media, calor arriba y abajo.
2
Para la SALSA: Sofreír los ajos. Añadir las almendras peladas (si las tienes con piel, ponlas en agua hirviendo y pélalas, es muy fácil). Ir troceando las cebollas. Añadir cuando los ajos y las almendras estén tostados. Tapar y esperar a que se poche a baja Tª. Ir añadiendo especias al gusto y NUEZ MOSCADA. Le da un sabor buenísimo!! En un cazo a parte tostar la harina. Añadir aove hasta tener un “barrillo”. Añadir la leche vegetal (puedes usar el tipo de leche q quieras). (Como bechamel) Mezclar la bechamel con el sofritillo. Si está muy espeso, añadir leche. Batir todo con la batidora.
3
Sacamos las albóndigas del horno. Echamos la salsa en un recipiente y luego las albóndigas. Y... ¡tachán! A disfrutar. Ya me diréis qué os parece. A mi me encantan!!! 😍

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Soja texturizada
250 gramos

Bebida de almendras
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Nuez moscada
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Soja texturizada
250 gramos

Bebida de almendras
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Nuez moscada
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Para las ALBÓNDIGAS: Precalentar el horno. Hidratar la soja texturizada con agua caliente y dejar unos minutos (10 min está bien). Escurrir el agua. Añadir especias al gusto. Yo le puse curry, sal de ajo, pimienta, aove y orégano. 🌿 Batir la soja texturizada para que sea una masa compacta. Añadir 2 huevos (le darán consistencia). Puedes usar harina de garbanzo y agua para hacerla vegana. ☺️ Mezclar todo bien (yo lo hago con las manos 🙌 es más fácil). Darle forma de albóndigas y meter en el horno (engrasar un poco el recipiente). -250°C, altura media, calor arriba y abajo.
2
Para la SALSA: Sofreír los ajos. Añadir las almendras peladas (si las tienes con piel, ponlas en agua hirviendo y pélalas, es muy fácil). Ir troceando las cebollas. Añadir cuando los ajos y las almendras estén tostados. Tapar y esperar a que se poche a baja Tª. Ir añadiendo especias al gusto y NUEZ MOSCADA. Le da un sabor buenísimo!! En un cazo a parte tostar la harina. Añadir aove hasta tener un “barrillo”. Añadir la leche vegetal (puedes usar el tipo de leche q quieras). (Como bechamel) Mezclar la bechamel con el sofritillo. Si está muy espeso, añadir leche. Batir todo con la batidora.
3
Sacamos las albóndigas del horno. Echamos la salsa en un recipiente y luego las albóndigas. Y... ¡tachán! A disfrutar. Ya me diréis qué os parece. A mi me encantan!!! 😍

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Salsas
Cena
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...