Albondigas VEGGIE con salsa de ALMENDRAS
whatsapp

38

whatsapp

38

Albondigas veggie con salsa de almendras

5

(40)

55 min

0 kcal

voslauer

voslauer

Preparación de la receta

1

Para las ALBÓNDIGAS: Precalentar el horno. Hidratar la soja texturizada con agua caliente y dejar unos minutos (10 min está bien). Escurrir el agua. Añadir especias al gusto. Yo le puse curry, sal de ajo, pimienta, aove y orégano. 🌿 Batir la soja texturizada para que sea una masa compacta. Añadir 2 huevos (le darán consistencia). Puedes usar harina de garbanzo y agua para hacerla vegana. ☺️ Mezclar todo bien (yo lo hago con las manos 🙌 es más fácil). Darle forma de albóndigas y meter en el horno (engrasar un poco el recipiente). -250°C, altura media, calor arriba y abajo.

2

Para la SALSA: Sofreír los ajos. Añadir las almendras peladas (si las tienes con piel, ponlas en agua hirviendo y pélalas, es muy fácil). Ir troceando las cebollas. Añadir cuando los ajos y las almendras estén tostados. Tapar y esperar a que se poche a baja Tª. Ir añadiendo especias al gusto y NUEZ MOSCADA. Le da un sabor buenísimo!! En un cazo a parte tostar la harina. Añadir aove hasta tener un “barrillo”. Añadir la leche vegetal (puedes usar el tipo de leche q quieras). (Como bechamel) Mezclar la bechamel con el sofritillo. Si está muy espeso, añadir leche. Batir todo con la batidora.

3

Sacamos las albóndigas del horno. Echamos la salsa en un recipiente y luego las albóndigas. Y... ¡tachán! A disfrutar. Ya me diréis qué os parece. A mi me encantan!!! 😍

Albondigas VEGGIE con salsa de ALMENDRAS Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para las ALBÓNDIGAS: Precalentar el horno. Hidratar la soja texturizada con agua caliente y dejar unos minutos (10 min está bien). Escurrir el agua. Añadir especias al gusto. Yo le puse curry, sal de ajo, pimienta, aove y orégano. 🌿 Batir la soja texturizada para que sea una masa compacta. Añadir 2 huevos (le darán consistencia). Puedes usar harina de garbanzo y agua para hacerla vegana. ☺️ Mezclar todo bien (yo lo hago con las manos 🙌 es más fácil). Darle forma de albóndigas y meter en el horno (engrasar un poco el recipiente). -250°C, altura media, calor arriba y abajo.

2

Para la SALSA: Sofreír los ajos. Añadir las almendras peladas (si las tienes con piel, ponlas en agua hirviendo y pélalas, es muy fácil). Ir troceando las cebollas. Añadir cuando los ajos y las almendras estén tostados. Tapar y esperar a que se poche a baja Tª. Ir añadiendo especias al gusto y NUEZ MOSCADA. Le da un sabor buenísimo!! En un cazo a parte tostar la harina. Añadir aove hasta tener un “barrillo”. Añadir la leche vegetal (puedes usar el tipo de leche q quieras). (Como bechamel) Mezclar la bechamel con el sofritillo. Si está muy espeso, añadir leche. Batir todo con la batidora.

3

Sacamos las albóndigas del horno. Echamos la salsa en un recipiente y luego las albóndigas. Y... ¡tachán! A disfrutar. Ya me diréis qué os parece. A mi me encantan!!! 😍

Albondigas VEGGIE con salsa de ALMENDRAS Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Proteína vegetal

Salsas

Cena

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift