47
Coles de Bruselas con manzana y jamón
5
(50)
0 kcal
NiNeuh
Preparación de la receta
1
Limpiar y cocer las coles con sal durante 3 minutos.
2
Picar la cebolla y pocharla con el jamón. Partir las coles por la mitad y añadirlas a la sartén.
3
Trocear media manzana en triángulos y añadir a la sartén. Dejar cocinar un par de minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coles de bruselas
200 gramos
Cebolla morada
120 gramos
Manzana verde
75 gramos
Jamón serrano
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coles de bruselas
200 gramos
Cebolla morada
120 gramos
Manzana verde
75 gramos
Jamón serrano
20 gramos
1
Limpiar y cocer las coles con sal durante 3 minutos.
2
Picar la cebolla y pocharla con el jamón. Partir las coles por la mitad y añadirlas a la sartén.
3
Trocear media manzana en triángulos y añadir a la sartén. Dejar cocinar un par de minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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